61 ألف مشارك.. دراسة تكشف مشروبًا شائعًا يساهم في تساقط شعر الرجال

تناول المشروبات الغازية والمشروبات السكرية بشكل مفرط قد يزيد من احتمالية الإصابة بالصلع لدى الرجال، حيث أظهرت دراسة حديثة أن كثرة استهلاك هذه المشروبات تلعب دورًا مهمًا في تساقط الشعر، مما يجعل “مشروب شائع يسبب الصلع لدى الرجال” من القضايا المثيرة للبحث والاهتمام.

كيف يؤثر مشروب شائع يسبب الصلع لدى الرجال على صحة الشعر؟

أظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 61 ألف مشارك من 17 دراسة علمية أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسب عالية من السكر والكافيين يؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس وبصيلات الشعر، حيث يؤدي هذا الاستهلاك إلى زيادة مستويات هرمون التوتر في الجسم، مما يضعف الدورة الدموية في فروة الرأس؛ وبالتالي يتراجع وصول الغذاء والأكسجين لبصيلات الشعر، ويزيد من الالتهابات، وهو ما يسرع من فقدان الشعر بشكل ملحوظ.

المعدل الآمن لاستهلاك المشروبات الغازية وتجنب الصلع المبكر

وفقًا للنتائج التي نشرتها صحيفة ديلي ميل، يرتبط استهلاك أكثر من 3.5 لتر أسبوعيًا — ما يعادل نحو 11 علبة من المشروبات الغازية أو السكرية — بزيادة كبيرة في خطر تساقط الشعر والصلع لدى الرجال؛ لذلك من الضروري التقليل من هذه المشروبات للحفاظ على صحة الشعر ومنع تفاقم المشكلة، مع الاهتمام بتناول كميات معتدلة لتجنب تأثيراتها السلبية.

العوامل وراء تأثير مشروب شائع يسبب الصلع لدى الرجال على بصيلات الشعر

يرجع الباحثون السبب الرئيسي في علاقة المشروبات الغازية بتساقط الشعر إلى محتواها العالي من الكافيين والسكر، حيث يؤدي الكافيين إلى ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر السكريات السريعة الامتصاص على الجهاز المناعي مما يفاقم الالتهابات في فروة الرأس، ويتزامن ذلك مع نقص في الدورة الدموية بتلك المنطقة، مما يسبب تضرر بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقطه بمرور الوقت.

• تجنب تناول أكثر من 3.5 لتر من المشروبات الغازية أسبوعيًا
• الاستعاضة عنها بمشروبات طبيعية خالية من السكر
• اتباع نظام غذائي متوازن لتحسين صحة الشعر
• الاهتمام بالعناية بفروة الرأس لتعزيز الدورة الدموية

تكشف هذه النتائج أهمية مراقبة كمية المشروبات الغازية التي يستهلكها الرجال لتفادي آثارها السلبية على الشعر، وضرورة البحث عن بدائل صحية للحفاظ على صحة فروة الرأس وصحة الشعر بشكل عام.