وفاة منصور الشهراني بهبوط مفاجئ خلال الهايكنج في عسير

تُعد رياضة الهايكنج واحدة من أبرز الأنشطة التي تجمع بين المتعة والتمرين البدني، فهي تتمثل في المشي لمسافات طويلة وسط الطبيعة الخلابة، سواء على الجبال أو الغابات أو المسارات الطبيعية المفتوحة، إلا أن هذا النوع من الهايكنج يحمل تحديات خاصة بسبب التضاريس الصعبة والمنحدرات الحادة التي تتطلب حذرًا ومهارة كبيرة.

أهمية السلامة أثناء ممارسة رياضة الهايكنج في المناطق الجبلية

الهايكنج في المناطق الجبلية يتطلب الانتباه الدائم والتركيز العالي؛ حيث تتعرض المسارات في كثير من الأحيان لمنحدرات خطيرة يمكن أن تؤدي إلى حوادث سقوط، كما حدث مع المواطن منصور الشهراني الذي فقد حياته بعد سقوطه من منحدر جبل الخنصر في عسير، جنوب مركز الحبلة بمحافظة أحد رفيدة؛ مما يوضح ضرورة الالتزام بإجراءات السلامة وتوخي الحيطة خلال ممارسة الهايكنج، خصوصًا في المناطق الوعرة.

تجهيزات مهمة لعشاق رياضة الهايكنج لضمان تجربة آمنة

يرتدي محبو الهايكنج أحذية مخصصة توفر لهم الثبات والثقة على المسارات الوعرة، كما يستخدمون عصي المشي لمساعدتهم في توازن الجسم أثناء التنقل في التضاريس الصعبة، إضافة إلى حقائب الظهر الصغيرة التي تحتوي على الماء والطعام وبعض أدوات السلامة الأساسية، ما يساعدهم على مواجهة التحديات المختلفة التي قد تصادفهم خلال رحلات الهايكنج، ويزيد من فرص الاستمتاع دون التعرض للمخاطر.

رياضة الهايكنج بين فوائد اللياقة والاسترخاء النفسي

الهايكنج ليست مجرد نشاط بدني بل تجمع بين اللياقة البدنية الكبيرة والاستكشاف، كما تعزز حالة الاسترخاء النفسي وتساعد في تخفيف الضغط اليومي، فهي تختلف عن المشي العادي بسبب المسارات التي تتطلب مجهودًا أكبر وتنقلًا في بيئات طبيعية متنوعة، ما يجعلها نشاطًا مفضلًا لدى الكثيرين الذين يرغبون في تنشيط أبدانهم ومزج الاستمتاع مع التحدي.