تحذير اليوم: 6 مكملات عشبية شائعة تسبب تلف الكبد 2025

شهدت المكملات العشبية شيوعًا واسعًا مؤخرًا، لكن العديد منها قد يؤثر سلبًا على صحة الكبد؛ أبرز المكملات العشبية التي تسبب تلف الكبد تشمل بعض المركبات الطبيعية التي تحولت إلى تهديد صحي خطير عند استخدامها بدون إشراف طبي دقيق.

المكملات العشبية الأكثر ارتباطًا بتلف الكبد وتهديد الصحة

كشفت الدراسات أن عددًا كبيرًا من المكملات العشبية تحتوي على نباتات تؤدي إلى تسمم الكبد؛ نظرًا لاحتوائها على مركبات تؤثر سلبًا في وظائف خلايا الكبد، ومن هذه المكملات:

• الكركم ومستخلص الكركمين
• مستخلص الشاي الأخضر
• أرز الخميرة الحمراء
• غارسينيا كامبوجيا
• الكوهوش الأسود
• الأشواجاندا

يستخدم كثيرون هذه المكملات لتعزيز المناعة، خسارة الوزن، أو زيادة الطاقة، إلا أن الاستخدام المطول قد يعرض الكبد لخطر التلف التدريجي الحاد؛ مما يرفع أهمية الوعي حول سلامة المكملات العشبية وتأثيرها المحتمل على صحة الكبد.

انتشار استخدام المكملات العشبية رغم تحذيرات تلف الكبد

تشير الأبحاث إلى أن حوالي 15 مليون بالغ يتناولون هذه المكملات بصفة دائمة، غالبًا بمعرفة محدودة عن المخاطر الكامنة؛ وتكشف الدراسات عن خلل كبير في دقة مكونات المُلصقات حيث تختلف المحتويات الحقيقية داخل العبوة عن المعلنة بنسبة قد تصل إلى 50%، وهذا اللا توافق قد يعرض المستخدم لجرعات غير مناسبة أو مواد نشطة مُضرة للكبد، مما يزيد احتمالية الإصابة بتسمم الكبدي.

المخاطر الصحية الحقيقية المرتبطة بالمكملات العشبية وتلف الكبد

يرتكز الاعتقاد الخاطئ على أن كل ما هو طبيعي آمن، إلا أن بعض مكونات المكملات النباتية قد تسبب:

• التهابات حادة في الكبد
• اضطرابات في وظائف الكبد الحيوية
• تسمم كبدي قد يستدعي علاجًا مناوبًا
• في حالات خطيرة، الحاجة إلى زراعة كبد

كما أثبتت الدراسات تفاوتًا ملحوظًا في جودة هذه المنتجات بين ماركة وأخرى، مما يجعل استخدام المكملات العشبية بلا مشورة طبية قرارًا محفوفًا بالمخاطر التي تصيب الكبد بشكل مباشر.

إرشادات ضرورية لتفادي مخاطر المكملات العشبية على الكبد

• استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء بتناول أي مكمل عشبي
• تفادي الاستخدام العشوائي أو المطول لهذه المكملات
• التأكد من موثوقية العلامة التجارية وجودة المكونات المدرجة
• مراقبة الأعراض غير الطبيعية مثل التعب المستمر، اصفرار الجلد، أو ألم في الأعلى من البطن، والتوقف فورًا عن استعمال المكمل وطلب المساعدة الطبية

رغم المظهر الطبيعي للمكملات العشبية، إلاّ أن السلامة ليست مضمونة دائمًا، ويجب إدراك أن “الطبيعي” لا يعني بالضرورة “آمن”، لذا يستحسن تناول هذه المنتجات تحت رقابة طبية خاصة عند الاستخدام المتكرر أو مع أدوية أخرى.