لماذا ينام البعض أثناء القيادة؟ استشاري يوضح الأسباب والأعراض بوضوح

انقطاع النفس الليلي هو السبب الرئيسي لنوم بعض الأشخاص أثناء القيادة رغم نومهم لفترات طويلة، حيث يكشف استشاري أمراض النوم الدكتور صالح الدماس عن تأثير هذه الحالة الصحية الخطيرة على جودة النوم والحياة اليومية. تؤدي الإصابة بانقطاع النفس الليلي إلى شعور مستمر بالتعب والإرهاق بسبب عدم الحصول على النوم الكافي والمريح، مما يجعل المرضى عرضة للنوم غير المقصود أثناء الأنشطة الحيوية كالقيادة.

انقطاع النفس الليلي وتأثيره على النوم أثناء القيادة

أوضح الدكتور صالح الدماس أن انقطاع النفس الليلي هو سبب أساسي لشعور البعض بالتعب المفرط والرغبة في النوم أثناء القيادة، حتى مع النوم لأكثر من 12 ساعة يومياً؛ حيث لا يمنحهم هذا النوم الشعور بالراحة الكافية. يعاني حوالي مليار شخص حول العالم من هذه المشكلة وفق منظمة الصحة العالمية، وتؤدي اضطرابات التنفس هذه إلى توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، ما يعرقل حصول الجسم على الأكسجين الكافي ويؤثر بالسلب على صحة الفرد بشكل عام. يلفت “الدماس” إلى أهمية معالجة هذه الحالة مبكراً لتحسين جودة النوم والوقاية من مضاعفاتها الصحية.

السمنة ودورها في ظهور أعراض انقطاع النفس الليلي

يربط استشاري أمراض النوم بين وباء السمنة وتأثيره المباشر على الجهاز التنفسي خلال النوم، موضحاً أن ارتفاع الوزن يضغط على مجرى التنفس ويسبب ما يشبه الاختناق الليلي، ما يؤدي إلى تدهور حالة النوم. يزداد عدد البدناء باستمرار، مما يجعل السمنة من أكبر العوامل التي تساهم في تفشي انقطاع النفس الليلي وانتشاره بين أوساط المجتمع. لهذا السبب، تعتبر مواجهة السمنة خطوة أساسية في علاج وتخفيف أعراض انقطاع النفس الليلي وتحسين صحة النوم وجودته.

الأعراض الشائعة لانقطاع النفس الليلي وتأثيرها على الصحة اليومية

ينصح الدكتور صالح الدماس بالانتباه إلى علامات وأعراض انقطاع النفس الليلي، والتي تشمل عدة مظاهر تؤثر على الحياة اليومية كالآتي:

• الشخير المستمر والساخن
• الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً
• جفاف الفم والصداع في الصباح
• قلة التركيز أثناء النهار والنوم المفاجئ أثناء القيادة
• الإفراط في التبول عند الرجال
• ضعف التركيز، صعوبة الاستيعاب واضطرابات الذاكرة

تتطلب هذه الأعراض متابعة وعناية طبية فائقة لتجنب المضاعفات التي قد تؤثر على صحة الأفراد وقدرتهم على أداء مهامهم اليومية بكفاءة.

انقطاع النفس الليلي يمثل تحدياً صحياً كبيراً يعاني منه عدد هائل من الناس حول العالم، والسمنة تتصدر الأسباب التي تزيد من خطورته؛ لذلك فإن الكشف المبكر والتدخل العلاجي الضروري يرفعان من جودة نوم المصابين ويحدان من المشاكل الصحية المصاحبة. متابعة الأعراض والانتباه لنوبات النعاس المفاجئة مثل النوم أثناء القيادة من العلامات التي لا ينبغي تجاهلها لحماية النفس والآخرين.