عصير المانجو اللي يجنن.. وصفة منعشة تضيف لمسة فريدة لسفرتك الرمضانية هذا العام

تعد المانجو واحدة من الفواكه المحببة لدى كثيرين بفضل مذاقها المميز وقيمتها الغذائية، فهي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات. يأتي عصير المانجو كواحد من المشروبات المثالية، خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة. وفي شهر رمضان، يصبح العصير عنصرًا أساسيًا على السفرة لإرواء العطش ومد الجسم بالترطيب. في هذا المقال، إليكم طريقة تحضير عصير المانجو بخطوات سهلة مثل الكافيهات.

طريقة عمل عصير المانجو اللذيذ

إن كنت ترغب في تجربة عصير مانجو شهي وسهل التحضير، ما عليك سوى تجهيز هذه المكونات البسيطة:

• عدد 2 حبة مانجو طازجة ومقطعة.
• كوب ونصف لبن بارد.
• سكر أو عسل طبيعي حسب الرغبة.
• 2 ملعقة كريم شانتيه.

طريقة التحضير:
1. اغسلي المانجو جيدًا وقشريها قبل تقطيعها إلى قطع صغيرة.
2. ضعي قطع المانجو في الخلاط مع اللبن، واخلطيهم حتى يتجانسوا تمامًا.
3. أضيفي الكريم شانتيه والعسل أو السكر، واستمري في المزج للحصول على قوام ناعم.
4. اسكبي العصير في أكواب التقديم وأضيفي مكعبات الثلج، وقدميه باردًا.

فوائد عصير المانجو

لعصير المانجو العديد من الفوائد الصحية التي تجعله اختيارًا ذكيًا للصائمين في رمضان أو أي وقت آخر. ومن أبرز هذه الفوائد:

• غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C الذي يدعم المناعة.
• يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• يعمل على زيادة النشاط والطاقة، خصوصًا خلال ساعات الصيام.
• يُحسن صحة البشرة بفضل مضادات الأكسدة.

تحضير عصير المانجو مع الأناناس

لإضافة لمسة مميزة لعصير المانجو، يمكنك دمجه مع الأناناس للحصول على مشروب استثنائي. المكونات:

• كوب مانجو مقطع.
• كوب أناناس طازج.
• حليب جوز الهند.
• عسل أو سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
1. امزجي المانجو والأناناس مع حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي السكر أو العسل واضربيهم حتى يتجانس الخليط.
3. قدمي العصير باردًا وزينيه بقطع الفاكهة.

لماذا تختار عصير المانجو في رمضان؟

يعتبر عصير المانجو خيارًا مثاليًا في شهر رمضان لعدة أسباب:

• يسهم في إرواء العطش بعد ساعات طويلة من الصيام.
• يضيف نكهة مميزة للسفرة الرمضانية.
• يمنح الجسم الطاقة اللازمة لمواصلة النشاط بعد الإفطار.

جرب طرق التحضير المختلفة لعصير المانجو لتستمتع بنكهات فريدة وصحية تناسب سفرتك في رمضان.