لحماية مرضى الجيوب الأنفية من التقلبات الجوية.. الصحة تقدم 6 نصائح هامة يجب اتباعها

أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التوصيات الهامة، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية حول التقلبات الجوية والعواصف الترابية التي تجتاح البلاد خلال هذا الأسبوع. وتهدف التوصيات إلى حماية صحة المواطنين بشكل عام ومرضى الجيوب الأنفية والربو ومشاكل التنفس بشكل خاص، وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة. تناولت نصائح وزارة الصحة العديد من الأبعاد، بداية من نصائح منزلية بسيطة للحماية، وحتى إرشادات طبية تستهدف الوقاية من الأضرار الصحية الناتجة عن الغبار.

أهم النصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال التقلبات الجوية

قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح الضرورية لمرضى الجيوب الأنفية بهدف الوقاية من مضاعفات العواصف الترابية، ومنها:

• المداومة على غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام بخاخات الأنف لتقليل الإفرازات.
• الابتعاد عن المسببات التي تثير الحساسية، مثل الغبار والدخان.
• شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية.
• استخدام الكمادات الدافئة على منطقة الوجه لتخفيف آلام الجيوب الأنفية.
• تجنب المواد المهيجة مثل التدخين أو الأبخرة الناتجة عن استخدام المنظفات المنزلية.

تدابير وزارة الصحة خلال العواصف الترابية

نصحت وزارة الصحة المواطنين كافة، وخاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر، باتباع تدابير خاصة لتقليل الآثار الصحية الناتجة عن حالة الطقس السيئة، ومنها:

• البقاء داخل المنازل قدر الإمكان، خاصة بالنسبة لمرضى الربو وضيق التنفس.
• تغطية الأنف والفم بكمامات أو مناديل أثناء الخروج الضروري.
• تناول الأدوية المحددة من قبل الطبيب بانتظام.
• ضمان تهوية جيدة للمنازل مع إبقاء النوافذ مغلقة لتجنب تسرب الغبار.

مشروبات تقوي المناعة لمواجهة مشاكل العواصف الترابية

تضمن تحسين الصحة وتعزيز المناعة حماية الجسم من تأثيرات الغبار، ومن أهم المشروبات التي ينصح بتناولها:

• العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C، مثل عصير البرتقال أو الليمون.
• مشروبات دافئة مثل الزنجبيل المضاف إليه العسل لتعزيز التنفس.
• الكركديه أو الشاي الأخضر لتحسين الدورة الدموية والتخلص من السموم.

نصائح للحفاظ على نظافة المنزل أثناء العواصف الترابية

أوصت وزارة الصحة المواطنين باتباع تدابير منزلية تقلل من دخول الغبار إلى البيوت، ومنها:

• التأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام.
• مسح الأرضيات وجميع الأسطح بشكل دوري باستخدام مواد مطهرة.
• وضع مناشف مبللة عند الفتحات التي يمكن أن يتسرب منها الغبار.

باتباع هذه النصائح، يمكن تجنب التعرض لمشاكل صحية كبيرة خلال هذه الفترة من التقلبات الجوية.