ذا روك يخسر 27 كجم تحضيرًا لفيلم “آلة السحق” الجديد 2025

فقد ذا روك 27 كجم من وزنه خلال فترة قصيرة استعدادًا لتجسيد شخصية بطل الفنون القتالية المختلطة في فيلمه الجديد “آلة السحق”؛ وتحول جسده لهيئة أكثر نحافة مغايرة تمامًا لصورته التقليدية المعروفة بمحبة العضلات الضخمة. هذه التغييرات المذهلة جاءت تلبية لتحدي تمثيلي استثنائي وحققت له نقلة صحية ورياضية بارزة أيضًا.

كيف تحول ذا روك جسديًا لخسارة 27 كجم استعدادًا لفيلم “آلة السحق”؟

التحول الجسدي الذي خضع له ذا روك كان نتيجة تخفيض وزنه حوالي 27 كجم ليتمكن من تجسيد شخصية مارك كير في فيلم The Smashing Machine أو “آلة السحق”، الذي يوثق قصة هذا الرياضي في فنون القتال المختلطة، ويركز على نضاله مع الإدمان والتحديات العائلية. هذا الدور جاء مختلفًا تمامًا عن أدوار الأكشن والكوميديا التي اعتاد عليها؛ ما دفعه للالتزام الصارم بنظام غذائي وبرنامج تدريبي مكثف للحفاظ على التوازن بين فقدان الوزن والمحافظة على كتلة عضلاته.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية وراء فقدان ذا روك 27 كجم

تقول مصادر موثوقة إن فقدان ذا روك 27 كجم لم يكن وليد المعجزات أو طرق غير طبيعية كما تكهنت بعض الصحف، بل كان نتيجة جهد منظم تجمع بين حمية غذائية صارمة وبرنامج رياضي قاسي. اعتمد ذا روك على تناول البروتينات الخالية من الدهون كالسمك والدجاج والبيض، مع زيادة الخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف، مع تقليل الكربوهيدرات إلى أنواع صحية كالبطاطا الحلوة والأرز، والامتناع عن الأطعمة الجاهزة والمعالجة. أما الجانب الرياضي فشمل تمارين الكارديو المكثفة لحرق الدهون، وتمارين القوة للحفاظ على العضلات، بجلسات تدريب يومية طويلة بإشراف خبراء. هذا النظام سمح له بخسارة الوزن تدريجيًا خلال أشهر قليلة مع الحفاظ على الأداء البدني.

ذا روك بين التحدي الفني والتحول الصحي أثناء خسارة الوزن

التحول لم يكن فقط مجرد استعداد تمثيلي، بل تزامن مع علاج طبي مكثف لمشاكل في الأمعاء كان يعاني منها نتيجة استخدام مضادات حيوية سابقة. خضع ذا روك لبرنامج صحي شامل سماح له باستعادة نشاطه ومرونته العالية، مما أسهم في تحسين أداءه البدني وأعده بدنيا ونفسيا لتجسيد دور مارك كير بشكل متكامل. في تصريح له عبر اللقاءات الإعلامية، أكد أن الدافع وراء هذا التحدي هو الصوت الداخلي الذي يحثه دائمًا على تجاوز حدود ذاته والنجاح في مجالات جديدة، سواء داخل حلبة المصارعة أو على شاشة السينما.

تجربة ذا روك في فقدان الوزن تظهر كيف يمكن للإرادة والصبر أن يحققا نتائج استثنائية، وتبرهن أن العمر لا يشكل عائقًا أمام التغيير الجذري عند توفر الدافع والتخطيط السليم، ما يجعله نموذجًا يحتذى به في التصميم على النجاح والتميز. مع اقتراب عرض فيلم “آلة السحق”، تتجه الأنظار نحو ذا روك الذي يعيد صياغة نفسه عبر رحلته الصحية والتمثيلية الجديدة، ليبقى أيقونة متجددة في عالم الرياضة والسينما معًا.