موجة حارة تضرب مصر اليوم.. الأرصاد تحذر وهذه نصائح الوقاية من الشمس

تُعاني مصر اليوم من موجة حارة قوية تسيطر على معظم المحافظات نتيجة كتلة هوائية ساخنة قادمة من شبه الجزيرة العربية، وتسبب ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، مما يوجب اتخاذ إجراءات وقائية، خاصة خلال أوقات الذروة الممتدة ظهرًا، ووفقًا لهيئة الأرصاد الجوية، فإن هذه الأجواء تستدعي من الجميع تجنب التعرض المباشر للشمس للحفاظ على صحتهم وسلامة أجسادهم.

تأثير الموجة الحارة على مصر اليوم

تشهد موجة الحر اليوم درجات حرارة مرتفعة تختلف من منطقة إلى أخرى في أنحاء مصر، حيث تتراوح درجات الحرارة في الوجه البحري والقاهرة الكبرى ما بين 34 و36 درجة خلال النهار، بينما تصل إلى أكثر من 41 درجة مئوية في جنوب الصعيد مع نشاط للرياح الساخنة، السواحل الشمالية أفضل حالًا بفضل النسيم البحري الذي يجعل الحرارة تتراوح بين 28 و30 درجة، وتؤكد التوقعات أن هذه الظروف الجوية ستؤثر على جودة الحياة اليومية، خاصة على العمال في المناطق المكشوفة.

كيفية التعامل مع الموجة الحارة

للوقاية من تأثير الحرارة الشديدة، يُفضل تجنب الخروج خلال ساعات الظهيرة الممتدة من 12 ظهرًا إلى الرابعة عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أشد قوتها، ويُفضل ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة وقطنية للحفاظ على برودة الجسم والشعور بالراحة، كما ينصح بالاستهلاك المنتظم للماء لتجنب الجفاف، مع استخدام قبعات أو مظلات شمسية عند الخروج، إضافة إلى استخدام كريم واقٍ من الشمس لحماية البشرة، خاصة للأطفال وكبار السن.

موعد انتهاء موجة الحر في مصر

بحسب هيئة الأرصاد الجوية، من المتوقع بدء انكسار الموجة الحارة تدريجيًا اعتبارًا من يوم الأربعاء المقبل، بفضل دخول كتلة هوائية معتدلة قادمة من البحر المتوسط، ومن المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة بمقدار اثنتين إلى أربع درجات، مما سيحسن الطقس في القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية، ومع ذلك ينصح الخبراء بمواصلة تطبيق الإجراءات الوقائية حتى انكسار الحرارة بالكامل.

للتعامل الفعال مع هذا الطقس القاسي، يمكن تتبع النصائح التالية:

• البقاء في الظل قدر الإمكان وتجنب النشاط البدني الزائد
• شرب العصائر الطبيعية التي تمد الجسم بالفيتامينات
• مراقبة أحوال الطقس من خلال متابعات يومية للنشرات الجوية

يبقى الحفاظ على صحتك وسلامة عائلتك أولوية خلال موجات الحر، حيث تمثل هذه الظروف الجوية تحديًا للجميع، لذا فالالتزام بالتوصيات يمكن أن يحميك من أي آثار سلبية محتملة مثل الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.