«دليلك السريع» مناسك الحج كاملة وأبرز التعليمات التي تحتاج معرفتها

موسم الحج هو مناسبة دينية عظيمة يتجمع فيها المسلمون من جميع أنحاء العالم لأداء فريضة الحج في الأراضي المقدسة، لذلك يعتبر الحفاظ على صحة وسلامة الحجاج أثناء أدائهم لمناسك الحج أمرًا ذا أهمية بالغة، قامت وزارة الصحة والسكان المصرية بإصدار مجموعة من التعليمات والإرشادات الصحية التي تهدف إلى حماية الحجاج من أي أضرار صحية قد يتعرضون لها نتيجة الإجهاد أو العدوى أثناء أداء المناسك.

مناسك الحج وأهميتها

تعد مناسك الحج الركن الخامس من أركان الإسلام، وهي فريضة تُؤدى مرة واحدة في العمر لمن استطاع إليها سبيلًا، تبدأ مناسك الحج بالإحرام وترديد النية، مرورًا بالطواف حول الكعبة، ثم السعي بين الصفى والمروة، والبقاء في عرفات أعظم الشعائر، انتهاءً برمي الجمرات وطواف الوداع، هذه المناسك تتطلب من الحاج التهيؤ البدني والنفسي والالتزام بتعليمات السلامة الصحية للوقاية من أي مشكلات قد تعيق أداء الفريضة بشكل سلس وآمن.

إرشادات صحية للحفاظ على سلامة الحجاج

دعت وزارة الصحة المصرية جميع الحجاج إلى الالتزام بالتعليمات الصحية أثناء وجودهم في الأراضي المقدسة، مشيرة إلى أهمية اتباع هذه الإرشادات للوقاية من الإجهاد أو العدوى، ومن بين أبرز هذه التعليمات:

• استخدام المظلة الشمسية أثناء التنقل أو أداء المناسك للتخفيف من آثار الشمس الحارقة، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة المتوقعة.
• الحرص على النظافة الشخصية وضرورة الاستحمام بشكل دوري لإزالة الجراثيم والحد من مخاطر العدوى.
• عدم مشاركة الأدوات الشخصية مثل المناشف أو الأدوات الخاصة لتجنب نقل الأمراض الجلدية أو الفيروسية.
• استخدام سجادة صلاة شخصية للحفاظ على صحة الجلد وتجنب استخدام السجاد المشترك في الأماكن العامة.
• تنظيف الملابس وأغطية النوم وتعريضها لأشعة الشمس المباشرة لضمان تعقيمها بشكل فعّال.
• الالتزام بغسل اليدين والوجه جيدًا قبل لمس الفم أو العين أو الأنف بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشر ثوانٍ.

نصائح إضافية لضمان صحة الحجاج

إضافة إلى التعليمات السابقة، يوصى الحجاج بشرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف، تناول الأطعمة الصحية والمطهية جيدًا، الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان لتقليل خطر العدوى التنفسية، والاستفادة من الخدمات الطبية المتوفرة في المشاعر المقدسة عند الحاجة، كما يجب التأكد من اتباع الإرشادات بشأن التطعيمات الخاصة مثل لقاح الإنفلونزا أو المكورات السحائية.

أهمية الالتزام بتوصيات وزارة الصحة

الالتزام بتوصيات وزارة الصحة يسهم بشكل كبير في تعزيز فرصة الحاج لأداء الفريضة بروح مطمئنة وجسد سليم، كل هذه التعليمات تسعى لتوفير بيئة صحية تؤمن الحفاظ على الحاج من أي مشكلات صحية أو إجهاد، ليتمكن من العودة إلى وطنه بعد أداء المناسك وهو في أفضل حالاته الصحية والنفسية.